省状元支招:考前一周作息调到“高考模式”

2015-6-1 11:28| 发布者: editor01| 查看: 2286|来自: 楚天都市报

摘要: 去年高考,武汉三中考生陈君仪以总分657分的成绩成为湖北省文科状元,现就读于北大光华管理学院。 昨日,楚天都市报记者电话连线陈君仪,她建议即将参加高考的学弟学妹,“高考前一周,复习以回顾和整理为主,每天 ...
       去年高考,武汉三中考生陈君仪以总分657分的成绩成为湖北省文科状元,现就读于北大光华管理学院。
 
       昨日,楚天都市报记者电话连线陈君仪,她建议即将参加高考的学弟学妹,“高考前一周,复习以回顾和整理为主,每天看自己整理的错题集,再适当做题练练手。”
 
       作息调到“高考模式”
 
       考前一周,陈君仪建议考生最好把各科的基础知识再过一遍,适当做一点题目保持感觉,“考前最后一周,我大部分时间是呆在家里复习,如果有一整天时间的话,我会安排各科都复习一些,但没有很固定。比方说我今天想复习历史,我会直接花2—3小时复习完一本历史书。另外,我每天都会做一点题目,差不多两至三天会做一整套题,一套题就是各科的都做,这对于保持做题的状态挺重要的。”
 
       作息上,她建议考生要调整到高考的节奏,就是按高考的时间来,比如说晚上十一点睡,早上七点起床,中午午休二三十分钟,“你需要让自己进入高考状态,把握好每天早上九点和下午三点那段时间,这是一天中精神最集中的时段。”
 
       考前一天状元也失眠
 
       去年高考前一天,与许多考生一样,第一次经历高考的陈君仪晚上也失眠了,那天晚上估计只睡了三个多小时,高考第一天7点多就赶到考场,进场前和同学聊聊天。”
 
       走进考场后,陈君仪马上进入了“状态”,“高考气氛是紧张的,即使有些失眠,注意力也会高度集中,对高考发挥不会有太大影响。”陈君仪说,中午休息很重要,“父母提前一个月在考点附近租了高考房,中午就是在租的房间里休息的。中午小睡一会儿,精力马上就恢复了。”
 
       “除了保证休息时间,每天还可以适当进行一些运动,如散步或快走,缓解自己学习的疲惫感。”陈君仪建议家长这个时间段,少和孩子谈论高考的话题,“究竟能考得怎么样,其实学生心里都是有数的,父母不要表现出太过关心,否则会影响孩子的心态。”
 
       数学确保基础题得分
 
       “数学是不少文科考生的跛腿科目,一定要争取把基础题的分数拿全。”陈君仪说,依她的经验,数学很注重临场发挥,因此没必要给自己过大的心理压力。对于文科生而言,重要的是将前面的题做对。
 
       作文一般只要审题正确、结构恰当、语言通畅,基本上能拿不错的分数。“我个人写作时比较喜欢用时代感强的素材,比方说考前一两周有些新闻里的东西,我也会把它写到作文里,然后以此来分析社会现象。”陈君仪建议,在最后这两周,不要为了求新、求变而突然改变自己平常的写作习惯。
 

首页 | 关于我们 | 广告服务 | 联系我们

湖北长江报刊传媒(集团)有限公司   湖北长江讯飞教育服务有限公司  旗下网站 华中招生就业信息网   人力资源服务许可证号:420100C12062

地址:中国·湖北省·武汉市洪山区桂元路67号教育报刊社5楼  电话:(027)88226137

Copyright © 2010-2016 edu19.com All Rights Reserved ( 鄂ICP备11019991号-1 )